Inicia tu camino hacia el bienestar
con el apoyo de un health coach certificado
¿Esto suena contigo?
Estás luchando por entender el mundo del bienestar y descubrir que es realmente saludable para tu cuerpo que te permita sanar y sentirte lo mejor posible.
Tienes problemas intestinales y/o digestivos que te impiden hacer las cosas que amas.
Te sientes atrapado en la mentalidad de todo o nada y te encuentras constantemente diciendo "Comenzaré de nuevo el lunes".
Sientes que nadie ve o realmente entiende por lo que estás pasando.
Has probado todas las dietas de moda o en tendencia y no has visto resultados a largo plazo.
No estás inspirado o sientes que te faltan las habilidades o el tiempo para cocinar tu propia comida saludable y nutritiva.
Te falta confianza en tu propia piel y quieres comenzar a amarte e implementar el cuidado personal.
Estás luchando por encontrar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida.
Si esto resonó contigo, estÁs en el lugar correcto!
Entiendo lo que estas viviendo, porque hace algunos años estuve en tus zapatos y pasé por lo que tu estas pasando. Durante años luché con mi relación con la comida y mi cuerpo. Sé lo que es sentirse perdido, sentir frustración, desesperanza y falta de inspiración.
Me obsesioné con mi peso, especialmente con mi abdomen, sufría de inflamaciones e intolerancia pero no lo sabía. Realicé todas las dietas que llegué a conocer, pero con ninguna lograba sentirme bien conmigo misma y cada vez me sentía con menos energía.
Durante la semana todo el tiempo tenia hambre por estar haciendo constantemente dieta, mientras que los fines de semanas comía toda la comida chatarra (Junk food) del mundo, despertaba el lunes hinchada, con malestar estomacal, indigestión y sobre todo con cargo de conciencia, me sentía culpable y mal conmigo misma, cada lunes me decía a mi misma siempre lo mismo “hoy empiezo la dieta, ya no volveré a comer de esa forma” pero siempre terminaba en el mismo circulo vicioso y mis problemas digestivos empeoraban.
Me veía al espejo y no sabia reconocerme, me hablaba mal, me juzgaba, como si me odiara a mi misma y para empeorar constantemente me comparaba con otras personas.
Hasta que descubrí las herramientas necesarias que me ayudaron a poco a poco sanar, a realmente empezar a conocerme a mi misma y aprender a escuchar mi cuerpo.
¿Estás lista para evolucionar hacia la mejor versión de ti misma?
¿Estás lista para sentirte verdaderamente bien?
Descubrí que yo misma estaba poniendo las barreras que no me permitían alcanzar la mejor versión de mi. En mi estaba el poder de cambiar.
Al igual que tu, tienes el poder de cambiar todo esto, no tienes porque seguir sintiéndote de esta forma.
¿Cómo puedo ayudarte?
Estoy dedicada a ayudarte a crear una vida que ames, una vida de la que te enamores una y otra vez, te mereces encontrar armonía en tu vida y alcanzar la paz interior, para que puedas finalmente encontrar tu propio balance y sobre todo mantenerlo de forma sostenible en el tiempo.
Recibí mi capacitación profesional y certificación en el Institute for Integrative Nutrition, donde exploré más de 100 teorías dietéticas, estudié una variedad de métodos prácticos e innovadores para alcanzar un mejor estilo de vida y tuve la oportunidad de aprender de los mejores expertos en salud y bienestar del mundo, por mencionar algunos, Dr. Mark Hyman, Dr. Andrew Weil, Dra. Marion Nestle, Dr. Joel Fuhrman, Geneen Roth, Mark Bittman y Deepak Chopra.
Mi educación me ha preparado con conocimientos y técnicas de vanguardia en coaching de salud, nutrición holística y atención preventiva. También continúo autoeducandome, investigando y experimentando diariamente para mantenerme al día y ofrecer un mejor servicio.
Esta es mi pasión y para mi será un placer ayudarte a priorizar tu salud, aprender a conocer a profundidad tu cuerpo y sus necesidades, para que crees un estilo de vida sostenible, del que te enamorás una y otra vez.
Imagina lo que sentirías si pudieras
Tener más energía
No tener problemas digestivos
Mejorar tu autoestima y tus relaciones
Reducir tu estrés drásticamente
Comer conscientemente
Moverte intencionalmente
Confiar en ti mismo
Es hora de que empieces a sentirte verdaderamente bien.
Es hora de ponerte a ti en primer lugar, te lo mereces.
Unete al viaje de tranformación que te llevara a vivir tu mejor vida.
¿Cómo podemos trabajar juntos?
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Coaching 1:1
Obtén apoyo íntimo 1:1 para comenzar a lograr un equilibrio saludable, una mayor confianza, para que puedas dejar atrás todo lo que no te hace sentir bien.
Juntos descubriremos el estilo de vida que mejor se adapte a ti y aprenderás las herramientas necesarias para mantenerlo en el tiempo, para que te enamores una y otra vez de esta forma de vivir.
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The 30 day Reset: Self-Love Edition
¿Quieres comenzar a enfocarte en ti y cultivar mucho amor propio?
¿Nutrir verdaderamente tu cuerpo desde adentro hacia afuera?
The 30-day RESET: Self-Love Edition es un programa enfocado en cultivar tu amor propio y crear buenos hábitos. Te ayuda a rediseñar tu forma de vivir y hacer cambios positivos. Durante 30 días seré tu Coach.
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¿Sientes antojos a todas horas?
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